لممنوعات العشر في شهر رمضان

برابو شي بجنن مشكور الله يكتر من أمثالك

الممنوعات العشر رمضان

بسم الله الرحمان الرحيم

حل رمضان بالخير والبركة على امتنا الإسلامية في ربوع المعمورة .

والناس فيه صنفان ،، فريق حقق تقدما إيجابيا وإستفاد , إغتنم من هذه الفرصة ،
وفريق آخر لم يكن له حظ من مزايا الشهر سوى الجوع والعطش فهو كمن خاب في إمتحان سهل وفي المتناول .

الفريق الأول : فكما قلنا هم الذين حصدو الغنائم المتاحة في هذا الشهر الفضيل شهر البركة والرحمة والغفرة .
وفريق ثاني : خاب سعيه وولى خاسرا .

ولذالك أحببت أن أبه إلى ان هناك مخاطر يجب تجنبها في شهر رمضان الكريم .
ساذكرها بدون تفصيل ،، ناظرا لمساهماتكم في إثرائها .

1- الخطر الأول : القازوز (المشروبات الغازيه- Zero) إذا أردتم الإستفادة صحيا من رمضان ، أطرد القازوز من مائدتك ولا تتبع الهوى في ذالك ... المشروبات الغازية قاتلة و منهكة للقلب وتزيد في سموم الجزم وتسبب الفشل الكلوي و العياء والخمول و تدمر كل الطعام الذي تناولته في مائدتك .
وإني أراه الخطر رقم واحد وأسميه السم القاتل اللذيذ .

2- الخطر الثاني : النوم في رمضان تتغير الكثير من السلوكيات المعتادة حيث تعتبر سهرة رمضان جزء أساسي في نمطنا الحياتي في شهر رمضان ،، فبعد التراوييح تحلى القعدات مع الأهل و الأحباب و الجيران . وبالتالي سيذهب وقت مهم للنوم الصحي وغالبا ما يذهب الفجر عند النوم المتأخر ويمتد الرقاد والسهاد إلى الظهيرة .... وهذا يسبب خللا هرمونيا و يفقد الجسم توازنه بسبب هذ الإرهاق المتراكم على القلب و أعضاء الجسم الأخرى كما يسبب القلق ونقص التركيز في قيادة السيارة أو التعاملات اليومية وبسبب ذالك تحدث الكثير من الفلتات والمشاحنات والحوادث وكلها بسبب قلة النوم وإضطراب الجسم وإرهاقه وتوتر الأعصاب .

3- القلق : القلق في رمضان يكون إمتحانا صعبا جدا للمدخنين وأصحاب الشمة والقهوة الكحلة .
وكذالك القلق الناتج من الجوع والتعب و من مشاكل المصروف والتسوق والمصارف الزائده .
يسبب القلق أزمات صحية خطيرة تصل إلى الموت الفجأة والعياذ بالله والشلل النصفي وما إلى ذالك من الأخطار . يجب أن يكون لديك وعي جيد بخطورة القلق وأن ذالك سيعترضك كثيرا أثناء الصوم . فأعرف على الأقل كيف تتعامل معه . ولا تكن كالأعمى تابعا لنزواتك الجارفة .

4- التخمة : لا تأكل كثيرا في رمضان إذا أردت أن تخرج بنتائج جيدة على مستوى صحتك البدنية والنفسية ،،،، التخمة إرهاق شديد للمعدة الضعيفة بعد نهار طويل من الصيام ،، وممكن يسبب ذالك أخطار صحية مميتة . فأحذرو كل الحذر م الإنقياد كليا إلى شهوة الطعام بعد إطلاق الأذان الإفطار .. حريتك في الأكل لا يعني أنك ستتحول إلى آلة حصاد تلتهم أي شيئ .
كن إنسانا عاقلا وأنت تمتلك المبادرة والسلطة الكاملة في إتخاذ القرار


5- المسلسلات والبرامج التلفزيونية ( 100 مسلسل والله حرام ) الوقت أهم شيئ في رمضان وأغلى شيئ في هذا الشهر هو تلك اللحظات حيث يمكنك أن تحقق إنسانيتك بأكمل معانيها . هناك مصحف يناديك
إنه يوم لك أو عليك والأعمال فيه مضاعفة أضعافا كثيرة لا يعلمها إلا الله ،
وأقل الشعور بقيمة الوقت هو الإبتعاد عن الحكايات التافهة والبرامج التلفزيونية المعدة لقتل أوقاتكم الغالية . وفرصتكم النادرة .

6- العلاقات الإجتماعية : في رمضان هناك أناس يصيبهم إنكسار بسبب الحاجة وضيق العيش
فإذا كنت تفكر في شراء أعز الحلويات من المتجر الفلني المعروف ،، فإنتبه جيدا أن هناك اناس لا يفكرون إطلاقا في ذالك بل همهم الوحيد أساسيات الفطور .
فكر جيدا في إغتنام فرصة ذهبية لإنجاز علاقات إجتماعية تنبني على أصول الدين .
يوم بيوم إشتري حلويات تحبها لنفسك وسلمها لجار متعب أو صديق مرتبك . أرسلها مع ولدك لتعلمه الشعور بالكرم ومساعدة الآخرين .
وفي نفس الوقت أحذر من تصدع العلاقات بسبب القلق خصوصا في اماكن العمل .

7 - التبذير :: فاتورة الغذاء في رمضان تكون أضعاف ما يستهلكه الناس في سائر أيامهم رغم أن نصف وجبة يومية يمنعها الصوم عنك طهارة وصحة وعافية ،،، لكن مالفائدة في أن يغرم الإنسان ذالك كله بعد الفطور وزيادة ،،، وبعد ذالك يترك مائدة مكتنزة ليذهب كل ذالك إلى سلة المتلفات .

هل التبذير من الصوم ام من تفاهة القوم ؟؟؟ .. التبذير جريمة كبيرة في سلوك المسلم ولا ينبغي ان يصدر منه ذلك في رمضان . طبيسي صغير تع جواز وغرفية شربة و سلاطة متحوفة تكفيك لملأ معدتك عن آخرها ،، مع نصف خبزة كوشة . فلا تترك نفسك تخادعك وأنت تتسوق خذ مايكفيك بدقة من الخبز واترك لغيرك ما يحتاجه . وكن إقتصاديا من أجل جيبك ومن أجل صحتك ومن أجل غيرك ومن اجل وطنك و إكتسب مع ذالك كله رضوان الله وبركته عليك .

8- الأنترنت ،،،، قلل من النت ، لأ ن ذالك متعب ، وتكفي ساعة و ساعتين لإراحة البال ورؤية الأصدقاء وطلة خفيفة ،،، إنه شهر إستثنائي جدا والغياب فيه معذور لكل مجتهد .

9- التخطيط والتنظيم : ويشمل ذالك الوقت أولا ،، ثم المال ،،، وثم الأولويات .

10- الجهد الزائد : الكثير من الناس وبسبب الجهد الزائد يتعرضون لمشاكل صحية في رمضان
نحن الآن في الصيف حيث الحرارة مرتفعة ومع الصوم تنقص السوائل بالجسم و يبقى في هذه الضروف الجهد الزائد خطرا قائما ،،،
تعلم كيف تحقق توازنك وراحتك وإقتصاد الجهد لا يعني أيضا الخمول والنوم الطويل ولكن قيلولة قصيرة مع دوش بارد يجدد لك النشاط وإبتعدو عن الشمس في الظهيرة إنها خطر ايض وإلا يأحمو رؤوسكم من ضربات الشمس .

رمضان كريم للجميع وصيام مبارك